Testimonios

Quiero compartir mi positiva experiencia. Hice el curso de iniciación Mindfulness qué concluyó en Diciembre 2019. Esporádicamente, ponía en práctica lo que nos enseñaste. Mi estado general en aquel momento era muy bueno. Mi vida ha cambiado repentinamente debido a una grave enfermedad. En esta situación, he recurrido a intentar poner en práctica dichos conocimientos y el resultado está siendo francamente bueno. Espero que mi experiencia te agrade y pueda beneficiar a más personas.

Durante el mes de Enero/Febrero 2020 realice el programa Mindfulness MBSR con Georgina Quelart. No puedo más que agradecer la profesionalidad, dedicación e implicación de Georgina haciendo que el curso fuese de una ayuda tremenda. No quiero olvidarme de mis compañeros de curso, impresionante la complicidad y buena sintonía que se creó entre todos. Quiero además señalar que este confinamiento por COVID 19 la experiencia y la práctica habitual de meditación, yoga etc. adquirida con este programa ayuda a llevarlo con calma y atención plena viviendo el momento y el ahora y además disfrutándolo. Recomiendo encarecidamente al todo el que quiera iniciarse o necesite ayuda realice el Programa Mindfulness MBSR con Georgina, aunque suene un poco cursi me ha cambiado mi actitud frente a la vida y hacia los demás y por supuesto a mejor. Gracias por todo

Es más que un curso, enseña a vivir de otra manera. Y funciona. Muy práctico y estupendamente conducido por Georgina. Totalmente recomendable.

Tengo 60 años, soy profesora y desde hacía mucho tiempo quería conocer y hacer algún curso de mindfulness. Conocía a Georgina de una charla de presentación y por una amiga común y me apetecía hacerlo con ella pero, mis circunstancias profesionales no me lo permitían. Este curso, poco antes de comenzar, me detectaron un tumor en ovarios y mi vida cambio por completo baja, tratamientos. Me enteré que Georgina volvía a dar una charla informativa y fui. Vi que era el momento de poder hacerlo, tenía tiempo y además, pensaba que me podía ayudar ante la situación por la que estaba pasando. Aunque no he podido terminarlo, espero hacerlo cuando esto acabe, me ha ayudado a estar más tranquila, a conocerme mejor, a dar importancia a lo que de verdad tiene. Continúo practicando y, de vez en cuando, vuelvo a leer algunos capítulos del libro. Sé que empecé tarde, 60 años, pero igual era ahora el momento oportuno. Un abrazo.

Acudí al curso MBSR en Enero de 2018 porque estaba pasando un momento de mucho estrés en el trabajo. Digamos que mi trabajo exige estar pendiente de cumplir unos tiempos, que muchas veces no se pueden cumplir por motivos ajenos a mí, el curso me ayudó a no alterarme por ello, sin juzgarme y sin juzgar a las personas que me rodean la comunicación se hace más fluida y agradable. Lo bueno viene ahora, cuando el curso te da cosas que no vas buscando y que ahora tienen un valor incalculable. Disfrutar plenamente del tiempo de ocio con todo lo que haces, desde hacer la compra, cocinar, comer, si es en compañía ya acompañarla con una buena conversación, compartir los momentos con tus amistades y también para el deporte, ayuda a centrarse en uno mismo y conocerse para saber dosificarse para mejorar en el rendimiento, y sobre todo que te apasione más lo que haces. Espero que te sirva y que mejore pronto esta situación. A cuidarse mucho. Abrazo grande.

Para mí fue el segundo MBSR, me ayudó a profundizar y a incorporar el mindfulness en mi día a día, no fue nada repetitivo y si muy clarificador, intenso y agradable. El ambiente que logra crear Georgina una maravilla. ¡Gracias!