Estas preguntas pueden ayudar a los nuevos pacientes a entender mejor qué esperar y cómo pueden beneficiarse de la consulta psicológica.
Ofrecemos terapia individual y familiar, así como apoyo en el manejo de ansiedad, estrés, depresión, problemas de autoestima, y desarrollo personal. También utilizamos técnicas como Mindfulness.
Cualquier momento es bueno si eres consciente de que lo necesitas.
Si sientes que tus emociones o pensamientos interfieren con tu vida diaria, relaciones, o bienestar general, la terapia psicológica puede ser de gran ayuda. También es útil si quieres aprender nuevas herramientas para manejar el estrés, mejorar tus relaciones o crecimiento personal.
En la primera sesión, haremos una evaluación de tus necesidades, hablando sobre los desafíos que enfrentas y tus metas. A partir de ahí, definimos un plan de tratamiento personalizado para ti.
Utilizamos una combinación de enfoques basados en evidencia, como la terapia cognitivo-conductual, Mindfulness, EMDR, y otros métodos según las necesidades de cada paciente.
La duración de la terapia varía según la persona y sus necesidades. Algunas personas ven mejoras significativas en pocas sesiones, mientras que otras pueden necesitar apoyo a largo plazo. Todo depende de los objetivos que establezcamos juntos.
Sí, todo lo que compartes en terapia es completamente confidencial. La única excepción son situaciones legales o de seguridad, como el riesgo de daño a ti mismo o a otros, que requieren intervención profesional.
Por lo general, se recomienda una sesión por semana al comenzar el tratamiento. A medida que avances, la frecuencia puede ajustarse según tu progreso y necesidades.
Las sesiones suelen durar entre 45 minutos y una hora. Durante ellas, hablaremos sobre tus preocupaciones, y trabajaremos en el desarrollo de estrategias para mejorar tu bienestar emocional y alcanzar tus metas.
Sí, ofrecemos sesiones online para aquellas personas que no puedan asistir en persona o prefieran este formato. Es igual de efectivo y permite mayor flexibilidad en los horarios.
Puedes agendar una cita llamándonos directamente, a través de nuestra página web o enviando un correo electrónico con tus datos de contacto y disponibilidad y también a través de WhatsApp.
El costo de las sesiones varía dependiendo del tipo de terapia. Por favor, contáctanos directamente para obtener información sobre tarifas y formas de pago.
No necesitas llevar nada en particular, pero si tienes notas, pensamientos o eventos que quieras discutir, pueden ser útiles. Ven con la mente abierta y con la disposición de trabajar en tus objetivos.
Si se determina que necesitas medicación, en nuestro centro podemos derivarte a psiquiatras con los que colaboramos estrechamente. Ellos evaluarán tu situación y, si es necesario, recetarán el tratamiento farmacológico adecuado.
La medicación puede ser útil para estabilizar síntomas de trastornos como la ansiedad o depresión, mientras que la psicoterapia, que ofrecemos en nuestro centro, te ayudará a abordar los aspectos emocionales y cognitivos de tu bienestar. Trabajamos en conjunto con los psiquiatras para asegurar que ambos tratamientos sean compatibles y te beneficien de la mejor manera posible.
Sí, puedes hacer psicoterapia mientras estás en tratamiento con un psiquiatra. La psicoterapia se enfoca en abordar los aspectos emocionales, cognitivos y conductuales de tus dificultades, lo cual complementa el tratamiento psiquiátrico, que usualmente se centra en el manejo de los síntomas a través de medicación u otros enfoques médicos.
El psiquiatra se ocupa del manejo biológico o farmacológico de tu problema, mientras que la psicoterapia te ayuda a entender y modificar patrones de pensamiento, emociones y comportamientos que pueden estar contribuyendo a tu malestar. Ambos enfoques juntos brindan un tratamiento más integral.
Sí, es importante que informes a tu psiquiatra que estás comenzando psicoterapia. Esto les permitirá trabajar en conjunto para asegurar que el tratamiento sea coherente y te beneficie de manera integral.
La psicoterapia puede ayudarte a comprender mejor las causas subyacentes de tus problemas y te ofrece herramientas para gestionarlos a largo plazo. En combinación con el tratamiento psiquiátrico, puede mejorar tu bienestar general, reducir síntomas como la ansiedad o la depresión, y darte estrategias para prevenir recaídas.
No es estrictamente necesario, pero acudir a un psicólogo puede ser muy beneficioso. Mientras el psiquiatra se enfoca en los aspectos médicos de tu salud mental, el psicólogo puede ayudarte a explorar y trabajar los factores emocionales y conductuales que afectan tu bienestar. Ambos enfoques pueden complementarse para ofrecerte un tratamiento más completo y efectivo.
Es recomendable que no mezcles terapias, generalmente cuando sufrimos ansiedad o un gran malestar emocional, parece que nada es suficiente para calmarnos y solemos hacer varias cosas a la vez lo que en el fondo perpetúa la esencia del sufrimiento, de la ansiedad misma.
Si deseas cambiar de profesional es necesario y muy conveniente que cierres el proceso con tu psicólogo actual antes de comenzar un nuevo proceso en otro centro. El proceso de cierre es terapéutico en sí mismo.
Notarás que la terapia está funcionando cuando empieces a sentir cambios en cómo manejas tus emociones, cómo te relacionas con los demás o cómo afrontas situaciones difíciles. Evaluaremos juntos tu progreso a lo largo del proceso.
Si has llegado aquí, seguramente piensas o sientes que tu o alguien de tu alrededor necesita un cambio. Permíteme explicarte cómo son las personas a las que atiendo, cómo llegan, qué beneficios les aportan mis sesiones.
Trabajo desde una perspectiva integral del ser humano. Considero las diferentes dimensiones, física-biológica, sensorial, afectiva, intelectual, social y espiritual.