¡Bienvenidos al centro de Psicología y Mindfulness en Pamplona!

¿Buscas mantener el equilibrio y rumbo en tu vida?

El ritmo de vida se ha vuelto tan rápido: tecnologías, trabajo…, parece que la inmediatez manda. Necesitamos herramientas psicológicas y emocionales para poder mantener el equilibrio y el rumbo en nuestras vidas.

A veces, no nos damos cuenta de cómo nos afectan determinadas situaciones. El estrés u otras dificultades influyen en el funcionamiento y recuperación del cuerpo y la mente.

Ofrezco un espacio creado para las personas que tengan un compromiso con su salud, física, mental y emocional.

¿Buscas mantener el equilibrio y rumbo en tu vida?

En el centro de Psicología y Mindfulness podemos ayudarte

Psicoterapia

Si tienes pérdida de autoestima, sentimientos de incompetencia, desesperanza… Si te sientes incapaz de afrontar las demandas de la vida, temes perder el control, quizás necesites una ayuda externa que te aporte las herramientas para recuperar las riendas de tu vida.

Mindfulness

Si necesitas bajar los niveles de estrés, reducir  la ansiedad, mejorar la calidad y cantidad del sueño, mejorar en la capacidad de toma de decisiones, aumentar los niveles de concentración, ganar efectividad personal y laboral…, si a menudo sientes que necesitas integrar estas cualidades a tu vida, Mindfulness te ayudará. 

Si quieres ampliar información, horarios, talleres, etc. Infórmate aquí.

Testimonios

Mindfulness MBSR

Programa Mindfulness basado en reducción de estrés y ansiedad MBSR.

Mindfulness Dolor

Programa Mindfulness para dolor y enfermedad crónica

Mindfulness Adolescentes

Programa Mindfulness para adolescentes

Mindfulness Seguimiento

Programa seguimiento Mindfulness

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